Auf dieser Seite finden Sie empfehlenswerte und beliebte Möglichkeiten der Vitamin E Supplementierung. Wir haben uns verschiedene Optionen angeschaut und die besten für Sie ausgewählt. Des Weiteren finden Sie hier eine ausführliche Bestsellerliste, aktuelle Angebote und einen Kaufratgeber zu Vitamin E Supps.
Das Wichtigste in Kürze
- Vitamin E sorgt für eine frische, jüngere Haut und ist wichtig für die Gesundheit.
- Eine Überdosis Vitamin E kann gesundheitsschädlich sein.
- Hat oxidierende, immunstimulierende und entzündungshemmende Eigenschaften.
- Vitamin E kann als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln eingenommen werden.
Die besten Vitamin E: Favoriten der Redaktion
Die hier folgenden Möglichkeiten, der zusätzlichen Vitamin E Aufnahme haben wir für Sie ausgewählt. Wir haben auf Testberichte, Erfahrungsberichte anderer Verbraucher und aktuelle Bewertungen geachtet, um diese auszuwählen.
Bestseller: Vitamin E
Wir haben hier eine Liste für Sie, mit den 20 Bestsellern zu Vitamin E.
Aktuelle Vitamin E Angebote
In diesem Abschnitt zeigen wir Ihnen aktuelle Vitamin E Angebote.
Kaufratgeber zu Vitamin E
In diesem Abschnitt zeigen wir Ihnen, worauf es beim Kauf von Vitamin E ankommt. Warum es wichtig für den Körper ist, und was es überhaupt bewirkt.
Warum ist Vitamin E wichtig?
Die empfohlene Menge an Vitamin E einzunehmen, ist wichtig für verschiedene Aspekte des Körpers. Vitamin E ist ein Zellschutzvitamin, welches nur richtig aufgenommen werden kann, wenn es mit einer kleinen Menge Fett aufgenommen wird. Es schützt die Zelle im Körper vor schädigenden Einflüssen. Des Weiteren ist es wichtig für den Fettstoffwechsel.
Was hat Vitamin E für eine Wirkung?
Vitamin E hat auf viele verschiedene Aspekte einen Einfluss. Welche das sind, zeigen wir Ihnen hier.
Haut
Es hat Auswirkungen auf das allgemeine Erscheinungsbild der Haut. Der Alterungsprozess wird verlangsamt. Falten, Altersflecken und Hyperpigmentierungen werden reduziert und Elastizität, Festigkeit und Verjüngung der Haut werden wiederhergestellt. Des Weiteren reduziert das Vitamin die UV-Strahlung auf die Haut und die dadurch entstandenen Rötungen und Entzündungen.
Haare
Vitamin E wirkt sich auf die Haare aus. Es aktiviert die Haarfollikel und somit auch den Haarwachstumsprozess. Außerdem wird der Haarausfall reduziert und die Haarstärke verbessert.
Nägel
Die regelmäßige Einnahme beugt das Gelbe-Nagel-Syndrom vor.
Augen
Durch Einnahme der empfohlenen Menge kann über Jahre hinweg die Trübung der Linse verringert werden. Des Weiteren verhindert es altersbedingte Katarakten und lässt das Auge generell klarer sein.
Gelenkerkrankungen
Vitamin E dient zur Vorbeugung oder Behandlung von entzündlichen Gelenkerkrankungen wie Arthrose oder Arthritis.
Diabetiker
Das Vitamin verringert generell das Risiko von Diabetes.
Herz
Das Herz wird unterstützt, da das Vitamin die Entwicklung von Arteriosklerose hemmt.
Krebserkrankungen
Vitamin E verhindert Krebsentstehung im Frühstadium.
Was ist der richtige Vitamin E Tagesbedarf?
Es ist wichtig, den richtigen Tagesbedarf zu finden. Anbei haben wir eine Tabelle zur richtigen Bedarfsmenge.
| Alter | Bedarfsmenge |
|---|---|
| < 1 Jahr | 3 – 4 mg |
| 1 – 4 Jahre | 5 – 6 mg |
| 4 – 7 Jahre | 8 mg |
| 7 – 10 Jahre | 9 – 10 mg |
| 10 – 13 Jahre | 11 mg (w), 13 mg (m) |
| 13 – 15 Jahre | 11 mg (w), 14 mg (m) |
| 15 – 65 Jahre | 12 mg (w), 13 – 15 mg (m) |
| > 65 Jahre | 11 mg (w), 13 mg (m) |
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